KOPFGEFÜHL BERLIN
HYPNOSETHERAPIE
MISOPHONIE – WENN GERÄUSCHE ZUR BELASTUNG WERDEN
Vielleicht kennst du das: Bestimmte Geräusche treffen dich unmittelbar. Kauen, Atmen, Räuspern oder leise Alltagsgeräusche lösen in dir eine Reaktion aus, die sich kaum beeinflussen lässt. Dein Körper spannt sich an, innerlich entsteht Unruhe, vielleicht auch Gereiztheit, Wut oder ein starkes Bedürfnis, die Situation sofort zu verlassen.
Was von außen oft harmlos wirkt, kann sich innerlich sehr intensiv anfühlen. Diese Form der Reaktion wird als Misophonie beschrieben.
WAS BEI MISOPHONIE PASSIERT
Bei Misophonie reagiert dein Nervensystem nicht „überempfindlich“, sondern sehr gezielt auf bestimmte Reize.
Das Entscheidende ist: Das Geräusch wird im Gehirn nicht einfach nur gehört, es wird sofort bewertet.
Innerhalb von Sekundenbruchteilen entsteht eine Verknüpfung zwischen dem Geräusch und einer inneren Reaktion. Diese kann sich zeigen als Anspannung, Stress, Wut, Ekel oder ein starkes inneres „Weg-von-hier“. Das passiert automatisch, weil dein System gelernt hat, genau auf diesen Reiz so zu reagieren.
Man kann sich das ein Stück weit wie einen abgespeicherten Reiz-Reaktions-Mechanismus vorstellen:
Ein bestimmtes Geräusch wird innerlich sofort als „relevant“ oder „unangenehm“ bewertet und der Körper geht in eine Stressreaktion. Deshalb fühlt es sich oft so an, als würde die Reaktion „einfach passieren“, ohne dass du sie steuern kannst.
Viele Betroffene verstehen, dass die Reaktion übertrieben wirkt, aber im Moment selbst ist sie trotzdem da und sehr real.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, lies dir auch meine Blogbeiträge durch:
MEIN ANSATZ IN DER BEGLEITUNG VON MISOPHONIE
Bei Misophonie steht die Reaktion auf bestimmte Geräusche im Vordergrund. Genau hier setzt meine Arbeit an: Sie zielt darauf ab, diese Reaktion spürbar zu verändern.
Ich arbeite integrativ und verbinde die Stärken aus Hypnose, EMDR und dem Yager-Code zu einem individuellen therapeutischen Prozess. So entsteht eine Begleitung, die dort ansetzt, wo diese Reaktionen entstanden sind und sich verfestigt haben.
Je nach individueller Situation geht es darum:
-
die Reaktion auf bestimmte Geräusche spürbar abzuschwächen
-
innerlich schneller wieder zur Ruhe zu finden
-
fest verankerte Reaktionsmuster zu verändern
-
gelassener mit diesen Auslösern umzugehen
So kann sich im Alltag Schritt für Schritt eine neue, ruhigere Reaktion entwickeln.
Dabei begleite ich dich individuell und prozessorientiert.