Vielleicht gibt es etwas, das dich nicht mehr loslässt. Eine Beziehung, die dich belastet. Eine Entscheidung, bei der du feststeckst. Ängste oder innere Unruhe, die immer wieder auftauchen. Du funktionierst nach außen und merkst gleichzeitig, dass es sich in dir ganz anders anfühlt.

Manchmal kannst du gar nicht genau benennen, was eigentlich los ist. Du weißt nur: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.

 

Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

• Du grübelst über Dinge, ohne wirklich zu einer Antwort zu kommen

• Du weißt eigentlich, was du verändern möchtest, und landest trotzdem immer wieder an derselben Stelle

• Du zweifelst an dir oder stellst deine eigenen Bedürfnisse häufig zurück

• Ängste, Unsicherheit oder innere Unruhe begleiten dich stärker, als du möchtest

• Eine Beziehung, ein Konflikt oder eine Veränderung in deinem Leben beschäftigt dich

• Du merkst, dass bestimmte Reaktionen oder Muster immer wiederkehren, und möchtest verstehen, warum

• Oder du kannst gar nicht genau sagen, was eigentlich los ist. Du spürst nur, dass sich etwas verändern soll

Du musst noch nicht wissen, was los ist. Wir finden das zusammen heraus.

 

Mehr als nur reden.

Mit Freunden oder der Familie zu sprechen, kann guttun. In einer Therapie geht es um mehr: Hier steht dein Erleben im Mittelpunkt, ohne dass du Rücksicht nehmen, dich erklären oder jemanden schützen musst.

Ich höre genau hin, frage nach und unterstütze dich dabei, Gedanken und Gefühle zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und besser zu verstehen, warum du in bestimmten Situationen fühlst oder reagierst, wie du es tust.

Wenn es zu deinem Anliegen passt, schauen wir dabei auch auf prägende Erfahrungen aus deiner Biografie sowie auf innere Anteile und das innere Kind. Anders als in der Hypnosetherapie geschieht diese Arbeit im bewussten Gespräch, ohne hypnotische Trance.

So geht es nicht nur darum, was dich heute beschäftigt, sondern auch darum, zu verstehen, was dahinterliegen und bis heute eine Rolle spielen könnte.

Du bestimmst dabei jederzeit das Tempo und wie tief wir in ein Thema einsteigen.

 

So individuell wie dein Anliegen.

Die Gesprächstherapie kannst du bei mir als eigenständige Therapieform in Anspruch nehmen. Wie lange wir zusammenarbeiten, richtet sich nach dir und deinem Anliegen. Manchmal reichen wenige Sitzungen, um ein konkretes Thema zu bearbeiten. Manchmal ist eine Begleitung über einen längeren Zeitraum sinnvoll.

Und weil nicht für jeden Menschen und jedes Anliegen derselbe Weg passt, können wir die Gesprächstherapie bei Bedarf auch mit anderen Methoden aus meiner Praxis verbinden – beispielsweise mit Hypnosetherapie, EMDR, EFT oder dem Yager-Code.

Was wir nutzen und wie wir vorgehen, entscheiden wir gemeinsam.

 

Erst einmal kennenlernen.

Ob die Chemie stimmt und du dich mit meiner Art zu arbeiten wohlfühlst, lässt sich am besten in einem persönlichen Gespräch herausfinden.

Deshalb biete ich dir vor deinem ersten Termin ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch am Telefon an. Du kannst mir erzählen, was dich beschäftigt, deine Fragen stellen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.