EMDR - EYE MOVEMENT DESENSITIZATION & REPROCESSING

WAS IST EMDR?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch so viel wie "Desensibilisierung und Neuverarbeitung mit Augenbewegungen" bedeutet. Dabei handelt es sich um eine psychotherapeutische Methode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. 

In der Sitzung konzentrierst du dich auf eine belastende Erinnerung, während gleichzeitig eine sogenannte bilaterale Stimulation erfolgt: Deine Augen folgen zum Beispiel meinen Fingerbewegungen von einer Seite zur anderen, oder es kommen abwechselnde Töne oder sanftes Antippen zum Einsatz. Dabei können sich Bilder, Gefühle und Gedanken zu dieser Erinnerung verändern. Ziel ist, dass dein Gehirn das Erlebte neu verarbeitet, die Erinnerung an emotionaler Wucht verliert und mehr und mehr zu einem Teil deiner Vergangenheit wird, der dich nicht ständig im Hier und Jetzt einholt.

Ihren Schwerpunkt hat die Methode bei Traumafolgestörungen wie der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). In der Praxis wird EMDR aber auch bei anderen Belastungen eingesetzt, etwa bei Ängsten, Phobien oder anhaltendem Stress, besonders dann, wenn sie mit belastenden Erinnerungen verbunden sind.

Für die Behandlung der PTBS ist die Wirksamkeit von EMDR durch zahlreiche Studien gut belegt: In Deutschland ist EMDR für diesen Bereich bei Erwachsenen sowie bei Kindern und Jugendlichen als Psychotherapiemethode wissenschaftlich anerkannt.​

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EMDR in Berlin: moderne Traumatherapie zur Verarbeitung belastender Erinnerungen, bei Ängsten, Stressfolgen oder inneren Blockaden. Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder.